Méditation Intégrale est publié ce 17 février 2022 grâce à la volonté inflexible des éditions Almora de faire connaître l’oeuvre de Ken Wilber aux francophones. Vous le trouverez en librairie et sur les sites de vente en ligne. Des extraits, passages, résumés sont disponibles sur ce site qui a suivi de près le processus de traduction. Je crois savoir que d’autres oeuvres majeures de Ken Wilber sont en cours de traduction, alors restez connectés.
« J’ai une règle majeure : tout le monde a raison. Et plus précisément, tout le monde – moi inclus – possède une partie importante de la vérité et toutes ces parties doivent être honorées, chéries, et incluses dans une étreinte gracieuse, spacieuse et pleine de compassion. »
Ken Wilber
Voici un petit résumé du livre :
Dans ce livre, Ken Wilber expose une nouvelle fois les différents éléments du cadre Intégral AQAL (Tous quadrants, tous niveaux, toutes lignes, tous types). Il propose d’utiliser une méthodologie, la Pleine Conscience Intégrale, pour explorer la Croissance et les cartes cachées du développement. Dans une série de méditations de Pleine Conscience, on parcourt les différents stades de la croissance, ce qui permet d’en prendre conscience, de les rendre objets, afin de ne plus être gouverné par ces visions du monde. En même temps, on nettoie des résidus des stades précoces de développement qui ont été mal transcendés et inclus et qui se traduisent par des addictions et des allergies : addictions alimentaires, au pouvoir, à la pensée magique, au jugement, etc… Ce chapitre 1 est véritablement très utile et pratique.
Le chapitre 2 explore les chemins de l’Éveil spirituel à travers les états physique, subtil, causal, l’état de Témoin et l’état non duel. Après avoir parcouru les premiers états, on trouve deux méditations très puissantes qui permettent de se placer facilement dans l’état de Témoin, tout d’abord, puis dans la conscience non-duelle de l’Unité. Suit une discussion sur le rôle que pourraient avoir les religions pour accélérer la croissance en décrivant les expériences d’éveil en termes compréhensibles pour chaque stade, et en incorporant des pratiques d’Éveil venant de chaque tradition dans l’enseignement religieux.
Le chapitre 3 aborde les quadrants ou différentes perspectives de la conscience, appliquées tout d’abord au monde des affaires à titre d’exemple. Puis la discussion est très largement centrée sur le monde des relations avec des exercices permettant de percevoir les différents Je, Tu et Nous de la relation. Ces notions permettent d’améliorer la façon de se manifester dans le monde.
Le chapitre 4 s’intéresse aux différentes lignes de développement, les intelligences multiples, et là encore la Pleine Conscience est appliquée à ces différentes intelligences. Après un bref paragraphe sur les types, on passe à la conclusion qui est une proposition d’atteindre le plus haut état d’éveil interprété par le plus haut stade de conscience, et de trouver moyen de diffuser ces idées dans le monde, afin d’atteindre un point de rupture, une masse critique de personnes au stade Intégral, permettant une transformation positive de l’humanité.
Pour que le panorama soit complet, un chapitre sur le Nettoyage, issue de The religion of tomorrow, a été ajouté en annexe.
4ème de couverture :
Une approche révolutionnaire de la méditation
Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l’angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techniques ont tendance à se concentrer exclusivement sur l’accès à des niveaux de conscience plus élevés, mais sans aborder les questions importantes de développement personnel.
Car il ne suffit pas simplement de s’éveiller, il faut aussi grandir, c’est-à-dire devenir complètement mature dans toutes nos capacités humaines et nos intelligences multiples.
En plus de tous les avantages pour le corps, l’esprit et l’âme que confère la méditation de pleine conscience standard, la pratique de la pleine conscience intégrale promet une approche plus puissante de la transformation personnelle et met à portée de main une expérience plus complète de l’éveil.
Grâce à des exercices guidés et précis, Wilber montre comment mettre en pratique la méditation intégrale dans notre vie quotidienne.
Un livre pour une approche révolutionnaire de la méditation.
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