Il s’agit de remplir un tableau en 4 colonnes qui comporte :
1- Le but à améliorer
2- Tout ce qu’on fait ou ne fait pas et qui s’oppose à la réalisation de ce but
3- Les peurs qui sous-tendent les actions de la colonne 2, reformulées sous forme de suppositions
4- Les grandes croyances ou hypothèses souvent cachées qui rendent les actions de la colonne 2 parfaitement logiques
La visualisation de ces forces contradictoires à l’oeuvre (un pied sur l’accélérateur, un pied sur le frein) est comme une radiographie de l’immunité au changement. On voit comment les suppositions de la colonne 3 expliquent parfaitement les actions contre-productives qui s’opposent au but de la colonne 1. Cet équilibre explique pourquoi le changement est souvent impossible. Mais bonne nouvelle, il est possible de renverser cette immunité au changement.
Vous pouvez réaliser une carte d’immunité en ligne ou télécharger le document : Portrait de notre immunité
mais surtout n’allez pas parler à votre chef sans avoir lu les Mises en garde
by 
Attention, la technique marche. Aussi ne faites rien de grave sans avoir lu les mises en garde.