Le travail sur l’Ombre

Description

Ce document est issu du Chapitre 8 de The religion of Tomorrow consacré au travail sur l’Ombre.
Ken Wilber y évoque le processus 3-2-1 mis au point par l’Institut Integral et le processus 3-2-1-0 qui inclut la transmutation des émotions.
Des pratiques de psychologie positive, de gratitude, de pardon et le Journaling sont également proposées.