Pratique Integrale

Résumé de l’éditeur
Lien vers les éditions Almora

Pratique de vie intégrale est une méthode qui va nous faire travailler selon un schéma rigoureux et progressif :
– à travers quatre modules centraux : physique (corps), émotionnel (ombre), intellectuel (mental) et spirituel (esprit).
– et cinq modules additionnels : le travail, les relations, les émotions, la sexualité, et l’éthique.
Rien n’est laissé de côté dans la perspective intégrale. L’originalité de cette méthode est bien cette prise en compte des différents aspects de notre vie pour devenir un être humain réellement complet et harmonieux. Applications au quotidien, pratiques “minute”, tableaux de progression, ce livre nous propose un jeu complet d’outils pour organiser notre pratique personnelle sous une forme efficace et complète. Pratique de vie intégrale, sorti en 2008 aux Etats-Unis, a connu un très grand succès. Il a engendré une véritable dynamique autour de groupes de travail et de thérapeutes.

Lien pour acheter le livre chez Almora

Voici le tableau pour planifier votre Pratique de Vie Intégrale :
Plan pour votre Pratique de Vie Intégrale

et un tableau de suivi hebdomadaire de votre pratique :
Rapport hebdomadaire de pratique

et voici en petit bonus le tableau arc en ciel des états de conscience
5_rainbow-compiled_ILPbook – copie

Vous pouvez aussi trouver sur ce site, dans la catégorie Integral, de petits aperçus du livre en cours de traduction.

Et si vous voulez en savoir plus sur le prochain livre de Ken Wilber : Integral Meditation, suivez les publications sur ce site ! Ca y est : Méditation Intégrale est paru chez Almora.

Enfin la traductrice du livre propose un programme de développement personnel qui s’inspire de Pratique de Vie Intégrale. Vous pouvez vous inscrire pour recevoir un email quotidien pendant 100 jours : https://maviepuissance100.fr

Et voici encore d’autres ressources :