Méditation de l’abondance

Version imprimable Assis ou couché dans une position confortable, fermez les yeux et commencez à respirer de façon naturelle et aisée. A chaque respiration, vous vous détendez plus profondément. Commencez à observer comment vous vous sentez. Comment vous sentez-vous émotionnellement ? Comment se sent votre corps ? Observez l’énergie dans …

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La théorie U, un outil de développement collectif

Extraits d’une discussion entre Otto Scharmer (le père de la Théorie U) et Ken Wilber (le père de la Théorie Intégrale) Ken : Je pense que c’est là une pièce manquante du puzzle « intégral ». Avec la théorie AQAL, vous avez une vue de 15 000 mètres d’altitude, mais …

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Le chili végétarien de Ken Wilber

Ingrédients : 2-3 boites de haricots rouges (rincés) 2 tiges de céleri, émincées 2 oignons, émincés 2 poivrons verts, émincés 2-3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 grosse boite de tomates entières 3-4 gousses d’ail 3-4 cuillères à soupe de piment en poudre 1-2 cuillères à soupe de cumin 2-3 …

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La nutrition « Intégrale »

La pratique de la vie intégrale permet de se développer dans bien des domaines (corps, esprit, cerveau, ombre), et d’intégrer dans chaque action une multitude d’aspects (intérieur et extérieur, individuel et collectif). Cela peut être illustré par la nutrition intégrale. Elle implique un élément intérieur et individuel, mon corps physique, …

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Que vous marchiez en beauté*

Ce site raconte un parcours/un projet. Pour commencer, libérer sa créativité pour décider de se réveiller dans cette vie et d’atteindre son plus haut potentiel. Pour passer de Servant Leader au Leader de type IV capable de sentir et d’actualiser le futur émergent, se développer par une Pratique de Vie …

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Le travail sur l’ombre (2)

Voici un paragraphe très intéressant caché dans le chapitre IV d’Integral Life Practice. Il existe plusieurs formes distinctes d’ombre. Jusqu’ici, nous nous sommes focalisés sur un des types les plus fréquents – l’ombre réprimée inconsciente, les pulsions, sentiments et besoins qui sont si menaçants pour notre conscience que nous les …

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Les cinq accords toltèques

Laissez les livres vous faire des clins d’œil… Celui-ci était dans une pile que mes hôtes proposaient à leurs visiteurs d’emporter… tout simplement. Les cinq accords toltèques sont un programme simple pour changer le monde, pour devenir un messager de vérité et d’amour, un être authentique et libre… Que votre …

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