Tout commence avec cette découverte extraordinaire : nous avons trois corps et non pas un seul – et pour avoir une complète santé, il est nécessaire de les exercer tous les trois.
Cela peut nous permettre – et cette idée me plaît bien – de :
Développer le charisme de votre corps subtil
Il s’agit de maintenir de la conscience et de l’engagement dans chacun des trois corps pendant chaque exercice.
Chaque jour, réaliser un cycle d’exercices qui s’ancre dans le corps causal, c’est à dire commencer par une sorte de méditation informelle, puis énergiser le corps subtil (stretching, ou yoga, ou chi-gong, ou tai-chi ou exercices de respiration, et arts martiaux) avant de fortifier le corps physique en faisant circuler l’énergie lors de chaque mouvement de musculation. Enfin retour au corps subtil avant de terminer par le corps causal.
*enfin je le savais mais je l’ai oublié, en effet j’avais lu autrefois tout Tuesday Lobsang Rampa
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