Il s’agit de remplir un tableau en 4 colonnes qui comporte : 1- Le but à améliorer 2- Tout ce qu’on fait ou ne fait pas et qui s’oppose à la réalisation de ce but 3- Les peurs qui sous-tendent les actions de la colonne 2, reformulées sous forme de…
L’énergie libérée lorsqu’on cesse de se dépenser dans deux directions opposées se montre non seulement de façon comportementale (par exemple la capacité de travailler plus dur et plus longtemps), pas seulement émotionnellement (par exemple, se sentir plus libre, moins accablé, moins épuisé, moins restreint), mais aussi intellectuellement : quand nous…